مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری مراقبت های بهداشتی است که یک زن در دوران بارداری دریافت می کند. مراجعه زودهنگام و منظم برای مراقبت های دوران بارداری می تواند به سلامت مادران و جنین کمک کند. مراقبت منظم به پزشکان این امکان را می دهد تا در اسرع وقت هر مشکلی را پیدا کرده و با آن برخورد کنند.

در شرایط زیر ممکن است بیش از حد نیاز به پزشک داشته باشید.

  •     بیماری مزمن مانند دیابت یا مشکلات قلبی داشته باشید.
  •     خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد.
  •     سن بالای 35 داشته باشید.
  •     حامل بیش از یک جنین هستند.
  •     عامل پیچیده دیگری داشته باشید که ممکن است شما را در رده پرخطر قرار دهد.

بازدیدهای معمول و آزمایش

شما باید برای تعیین اولین معاینه خود در 6 تا 8 هفته اول بارداری یا زمانی که قاعدگی شما 2 تا 4 هفته به تأخیر افتاده است ، تماس بگیرید. بسیاری از متخصص زنان اولین ملاقات را قبل از 8 هفته برنامه ریزی نمی کنند ، مگر اینکه مشکلی ایجاد شود.

اگر سالم هستید و هیچ عامل خطرناکی ندارید ، با توجه به شرایط زیر می توانید به متخصص زنان خود مراجعه کنید:

  • هر 4 هفته تا هفته 28 بارداری
  • سپس ، هر 2 هفته تا 36 هفته
  • سپس ، هفته ای یکبار تا زمان زایمان

در هر معاینه ، وزن و فشار خون شما معمولاً ثبت می شود. اندازه و شکل رحم شما نیز ممکن است از هفته 22 اندازه گیری شود تا مشخص شود آیا جنین در حال رشد و رشد طبیعی است یا خیر.

در شرایط زیر می کنن بیش از حد نرمال آزمایش قند خون بدهید.

  •     قبلا بچه ای داشت که بیش از 4.1 کیلوگرم وزن داشته باشد.
  •     داشتن سابقه خانوادگی دیابت
  •    افزایش وزن غیر طبیعی

سایر زنان باردار در هفته 24 تا 28 از نظر دیابت آزمایش می شوند. آنها یک مایع شیرین می نوشند و بعد از یک ساعت برای آزمایش می دهند. اگر سطح قند خون بالا باشد ، آزمایش بیشتر می تواند دیابت حاملگی را تایید کند.

بسیاری از والدین آزمایشات قبل از تولد را انتخاب می کنند. آن ها می توانند به متخصص زنان مراجعه کنند تا مواردی مانند نقص هنگام تولد یا مشکل کروموزومی در جنین را پیدا کنند. آزمایشات قبل از تولد در سه ماهه اول ، دوم و سوم انجام می شود.

برخی از آزمایشات قبل از تولد ، آزمایش های غربالگری هستند که تنها می توانند احتمال بروز مشکل را آشکار کنند. سایر آزمایشات قبل از تولد ، آزمایش های تشخیصی هستند که می توانند با دقت مشخص کنند که آیا جنین مشکل خاصی دارد یا خیر. گاهی اوقات یک آزمایش غربالگری با یک آزمایش تشخیصی دنبال می شود. این موارد می تواند شامل آزمایش خون ، آمنیوسنتز ، CVS و سونوگرافی باشد.

شایع ترین نگرانی های دوران بارداری

برخی از خانم ها نگران بیماری هایی هستند که قبلاً داشته اند ، مانند دیابت و اینکه چگونه می توانند بر بارداری تأثیر بگذارند. مهم است که با پزشک خود صحبت کنید ، زیرا ممکن است تغییر در داروها یا درمان هایی را که می تواند نگرانی شما را کاهش دهد توصیه کند.

رژیم غذایی و افزایش وزن

بسیاری از زنان باردار در مورد افزایش وزن متعجب هستند. به طور کلی ، زنان با وزن طبیعی باید در دوران بارداری حدود 11 تا 15 کیلو گرم وزن اضافه کنند. برای زنانی که بارداری خود را با اضافه وزن شروع می کنند و یا با کاهش وزن شدید باردار می شودند، این مقدار متفاوت است.

کنترل افزایش وزن در اواخر بارداری سخت تر است ، بنابراین سعی کنید در چند ماه اول از افزایش وزن زیاد خودداری کنید. با این حال ، افزایش وزن کافی نمی تواند مشکلاتی مانند رشد ضعیف جنین و زایمان زودرس را ایجاد کند.

دوران بارداری زمان مناسبی برای شروع رژیم نیست ، اما زمان خوبی برای لذت بردن از غذاهای سالم است. پزشکان توصیه می کنند که زنان حدود 300 کالری به میزان روزانه خود اضافه کنند تا به تغذیه نوزاد در حال رشد کمک کند. پروتئین باید بیشتر این کالری را تأمین کند ، اما رژیم غذایی شما نیز باید شامل مقدار زیادی میوه ، غلات و سبزیجات تازه باشد.

پزشک ممکن است ویتامین قبل از تولد را تجویز کند تا مطمئن شود آهن ، کلسیم و اسید فولیک کافی دریافت می کنید. همچنین زمان مناسبی برای انجام تمرینات منظم و کم فشار است.

به چه مواردی باید در دوران بارداری باید بیشتر توجه شود؟

به خاطر فرزند خود و شما ، مهم است که در دوران بارداری مراقبت ویژه ای از خود داشته باشید. این اصول اولیه را دنبال کنید:

  •     سیگار نکشید ، الکل ننوشید یا مواد مخدر مصرف نکنید.
  •     استراحت کافی داشته باشید.
  •     رژیم غذایی سالم داشته باشید.

واکسن ها

ممکن است پزشک در دوران بارداری چند واکسن را توصیه کند. واکسن آنفولانزا می تواند مشکلات مربوط به آنفولانزا را برای مادران باردار ، که در معرض خطر بیشتری از مشکلات ناشی از بیماری هستند ، مهار کند. تزریق واکسن آنفولانزا توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در هر مرحله از بارداری توصیه می شود.

تغییرات دوران بارداری

شایع ترین تغییرات در دوران بارداری شامل موارد زیر است:

  • تهوع و استفراغ ، به ویژه در اوایل بارداری
  •     ورم پا
  •     رگهای واریسی در پاها و ناحیه اطراف دهانه واژن
  •     بواسیر
  •     سوزش سر دل و یبوست
  •     كمر درد
  •     خستگی
  •     کم خوابی

اگر هر یک از این تغییرات را دارید ، تنها نیستید! با پزشک خود در مورد راههای کاهش ناراحتی خود صحبت کنید.

هنگامی که بدن شما دچار تغییرات فیزیکی می شود که ممکن است برای شما کاملاً جدید باشد . اما نگران نباشید، چون شما تنها نیستید.

همچنین در صورت داشتن موارد زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

  •     خونریزی شدید
  •     از دست دادن ناگهانی مایع
  •     عدم وجود حرکت قابل توجه توسط کودک
  •     بیش از سه انقباض در یک ساعت

مادران باردار می توانند تمام نگرانی ها و مشکلات خود را با پزشک خود درمیان بگذارند. همراه کردن همسر در این مسیر اعتماد به نفس مادر را بالا برده و موجب می شود به وظایف خود به طور یکسان عمل کند. زوجی که تصمیم به بارداری می گیرند بهتر است یک ماه قبل به پزشک مراجعه داشته باشند و شروع مصرف قرص اسیدفولیک و انجام آزمایشات لازم برای مادر انجام شود. از این رو مادرانی که مراقبت های دوران بارداری را به طور منظم انجام دادند سرانجام حاملگی بسیار بهتر و راحت تری دارند.